「保存版」うわっまた来た…カンジダSOSを感じた人の治す方法とは

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緑茶にヨーグルト、ムズムズしたら民間療法で夜を乗り切れ

しつこいカンジダ症に困っていませんか?
カンジダ症はカンジダ菌とよばれるカビの一種からなる病気です。セックスしていなくても身体の抵抗力が弱まっていると、ひとりでに頻繁に繰り返してしまうことがあります。なかには年中カンジダ症と闘っている可哀想な方もいます。
そこで今回はやばそうなだな、、と思ったらすぐに自分で試せる方法をご紹介いたします。。

ひとつめが、緑茶での座浴。清潔なお鍋でお湯を湧かし、緑茶を濃いめに煮出します。ぬるくなるまで冷まして、洗面器にそれを移してから、15分程度性器まわりを浸しておきます。緑茶には抗菌作用がありカビに強いため、座浴によって症状が軽減されることが期待できます。同様に、ティーツリーのアロマでも効果があるそうです。

ふたつめが、ヨーグルトを塗る方法。これは、カンジダ菌を含む有害な雑菌や真菌と闘う善玉菌を増やし、カンジタの原因菌を減少させようという方法です。いずれも根本的な治療とは言えませんので、あくまでもお医者さんに行くまでの応急処置ではありますが、何もしないよりは症状が軽減される可能性があります。ただし、不衛生な器具や材料を使ってしまうと逆効果になる可能性があるので、衛生面に気をつけて、自己責任で実施しましょう。

睡眠、お風呂…間接的にカンジダを減らす方法

先程のお話は直接カンジダ菌へ働きかけることを期待していましたが、自分の免疫をUPしたり、カビの嫌う環境を作ることで症状を軽減させることもできます。

そのひとつめは風通しの良さ。カビが梅雨に繁殖しやすいことでもわかる通り、カンジダ症の原因である真菌はジメっとした風通しの悪い環境が大好き。ですから、逆に乾燥していて風通しのよい環境を作ると、症状の軽減が見込めます。

お風呂上がりは患部をよくタオルで拭いて水分をよくふきとってください。ただし、ごしごしと強くあてながらのふきとりはしないでください。

また、暮らしている部屋自体の換気や除湿も重要です。部屋も身体も清潔に保つことが大事ですが、ボディーソープを使って陰部を洗いすぎるのは禁物。真菌(カンジダ菌)と闘ってくれる常在菌まで殺してしまい、症状が悪化する可能性が考えられます。ぬるま湯で洗い流す程度が一番好ましいでしょう。

また、トイレのビデにも注意が必要です。多用すると菌のバランスが崩れカンジダ症の原因になってしまう事があります。よって、生理の時だけなど、頻繁に使用する事は控えましょう。

ノーパンでカンジダ予防?下着を見直そう

カンジダ予防には風通しの良さが大事ですが、効果的な方法がもう1つあります。
それは、蒸れやすい下着や服は避け、通気性の良いものを選択する事です。
木綿のパンツを履くと、人によって効果は変わりますが症状の悪化が防げることがあります。
膣を清潔に保つには、下着は殺菌された物がいいです。太陽の日を浴びせたり、対応している家電でしっかりと乾燥させてください。

そして、医師やネット上でおすすめされている方法が、「寝る時にノーパン」にする事です!下着をつけないで、ノーパンで過ごしたほうが通気性がとてもよくなるからです。

ネットの口コミでも効果があったといった書き込みをみることができます。

・1週間程ノーパンで過ごした結果、炎症やかゆみが軽くなった
・カンジダ症が治っても数か月するとまた再発していたが、ノーパンにしたところ一切ならなくなった

など、個人差はありそうですが、下着をつけないノーパン効果はあるようです。

「食べると」悪化するもの&良いもの

カンジダ症が下半身だけの問題ではなく、身体全体、ひいては生活習慣や住環境にまで関連していることがお分かり頂けたと思います。当然、食べ物にも影響を受けてしまうのがカンジダの厄介なところです。

控えた方がいい食べ物「チーズ、納豆、甘い物」

カンジダ菌はカビの一種ですから、カビの生えたもの、カビの生えやすい食べ物はカンジダ症にかかりそうな時は禁物。ブルーチーズ等のわかりやすい食品だけでなく、チーズは全般的に控えた方がいいでしょう。また、カビは肉眼で把握できない小さな胞子を食品に張り巡らせていますので、少しでも傷んだパン等は、破棄してしまう方が安全です。

カビと似た性質のある発酵食品としては、お漬け物やお味噌等も好ましくありません。カンジダ菌が多い状況の場合納豆の食べ過ぎもよくないといわれています。

また、カンジダ菌は、糖分を栄養にすると繁殖力が増すと言われているため、甘いもの全般も極力控えた方がいいでしょう。

おすすめの食べ物「ヨーグルト、オリゴ糖、野菜」

逆に、お薦めな食べ物は、善玉菌を増やす食品。先に民間療法として挙げたヨーグルトは腸内環境を整え、カビと闘う善玉菌を増やしてくれます。甘い物はよくないですが、オリゴ糖は善玉菌を増やすのに一役買ってくれるので、ヨーグルトと一緒に適量摂取すると、効果を発揮するでしょう。

また、免疫力を高め、腸をきれいにする野菜類も、カンジダ症の改善に一役買ってくれる可能性のある食品です。

最短で早くカンジダを治すにはやっぱり病院へ

既に我慢できないかゆみや痛みなどがある場合には、早く治すためにも病院に行きましょう。塗り薬や飲み薬、腟内に入れる錠剤などを処方されます。
きちんと薬を使っていれば、数日で症状は良くなる事が多いです。

ただし、ここで注意しないといけないことがあります。症状が良くなったからといって、すぐに薬をやめてはいけません。
かゆみや不快なおりものが出なくなっても、腟内にはまだまだカンジダ菌がはびこっています。薬をやめた途端に勢いを取り戻しせかっく治っても、ぶり返してしまうことも。また、長期間にわたって薬を使ったり使わなかったりということをしていると、菌が薬に対する耐性を持ってしまいます。

つまり、今まで使っていた薬が効かなくなってしまうのです。こうなると厄介で別の薬に替えなければならず、ますます治療期間が延びてしまいます。

パートナーの治療も同時に行う

いくら自分は治っても、パートナーが感染していればセックスのたびに自分にうつってしまう事があります。自分がカンジダ症になったなら、相手にもうつっている可能性は大。一緒に病院へ行き、治療をしましょう。治療中はセックスを避けるか、コンドームを使用する必要があります。

再発に注意!

カンジダ菌は普段から体の中にいるカビの一種なので、薬で完全に無くしてしまえるわけではないです。
再発しやすいのがカンジダ症のやっかいな特徴。中途半端な治療は長期化・再発のもとになります。
早く、確実に治すには普段からやれるだけのことをきちんとやることが大切ですね!

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「この記事について」特定の治療方法や医学的な考え方・評価をすすめるものではありません。あくまでも病気に関する理解や知識を深めるための参考材料としてご利用ください。